• BIST 100

    9700,17%-0,48
  • DOLAR

    38,80% 0,07
  • EURO

    43,37% 0,80
  • GRAM ALTIN

    4050,07% 0,38
  • Ç. ALTIN

    6535,31% -0,12

"Sigara ömrünüzden 20 yıl çalıyor"

Prof. Dr. Hamza Duygu, kalp ve damar hastalıklarının gençler arasında yaygınlaşmaya başladığı uyarısında bulundu.

Sağlık 19.04.2025 16:46:00 0

Prof. Dr. Hamza Duygu, kalp ve damar hastalıklarının gençler arasında yaygınlaşmaya başladığı uyarısında bulundu. En önemli risk faktörlerinden biri olarak sigarayı işaret eden Prof. Dr. Duygu, "Sigara, insan ömründen 20 yıl çalıyor" dedi.

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, Kalp Sağlığı Haftası’nda önemli açıklamalarda bulundu. Kuzey Kıbrıs’ta en fazla kalp ve damar hastalıklarına bağlı hastalıkların görüldüğünü vurgulayan Prof. Dr. Hamza Duygu, son yıllarda tüketimi gençler arasında yaygınlaşan enerji içeceklerinin de bu riskleri ciddi şekilde artırdığını vurguladı. Kalp damar hastalıklarının birden fazla faktöre bağlı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Hamza Duygu, sigara, düzensiz beslenme, düzensiz uyku, obezite, aşırı alkol tüketimi ve aşırı stresin kalp ve damar sağlığı için önemli risk faktörleri arasında olduğunu belirtti. Prof. Dr. Duygu, bunun yanında yaş, cinsiyet, genetik ve etnik etkenlerin de kalp ve damar sağlığını bozan risk faktörleri arasında olduğunu ifade etti. Yaş, cinsiyet, genetik ve etnik etkenlerin değiştirilemez etkenler grubunda olduğunu söyleyen Prof. Dr. Hamza Duygu, sigara tüketimine bağlı kalp rahatsızlıkları, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, aşırı alkol tüketimine bağlı rahatsızlıklar, oturgan yaşam, şişmanlık, kan yağları, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliğinin ise düzeltilebilir risk faktörleri olarak sıraladı.

"Pasif içicilik de önemli sorun"

Kalp damar hastalıklarında en önemli risk faktörlerinin başında sigara tüketiminin geldiğini hatırlatan Prof. Dr. Hamza Duygu, sigara tüketiminin kalp damar tıkanıklığı ile birlikte birçok hastalığa da neden olduğunu belirtti. Prof. Dr. Duygu, "Sigara tüketimi maalesef ömrümüzden yirmi yıl çalıyor. Kalp Damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Aktif içicilik gibi pasif içicilik de çok önemli bir sorun. Kişiler mutlaka sigara içilen ortamdan uzak durmalı" dedi.

Düzenli olarak sigara içen kişilerin yüzde 50’sinin sigara tüketiminden kaynaklı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini ifade eden Prof. Dr. Hamza Duygu, bu ölümlerin yaklaşık yarısının orta yaş grubunda görüldüğünü belirterek, içilen sigara miktarının kalp damar hastalıkları, kanser ve solunum sistemi hastalıkları ile doğrudan ilişkili olduğu uyarısında bulundu.

"Kalp hastalıkları gençler arasında yayılıyor"

KKTC’de en sık görülen hastalığın kalp damar hastalıkları olduğunu söyleyen Prof. Dr. Hamza Duygu, bu hastalıkların sadece ileri yaşlarda değil, gençlerde de sık görülebildiğini de vurguladı. Gençlerde kalp krizi riskini artıran başlıca etkenlerin; zararlı madde kullanımı, sağlıksız beslenme ve düzensiz uyku olduğunu belirten Prof. Dr. Duygu, gençler arasında son yıllarda yaygınlaşan enerji içeceği ve keyif verici madde kullanımının kalp sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığını söyledi. Bu tür maddelerin özellikle gençlerde kalp ritim bozukluklarına ve kalp krizine yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Duygu, kalp damar hastalıklarına yatkınlığı olan bireylerin daha da dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Duygu, "Son yıllarda yirmili veya otuzlu yaşlarda da kalp damar tıkanıklığına günlük pratikte daha sık rastlıyoruz. Bunun en önemli nedenin ise sigara alışkanlığı olduğunu görüyoruz" dedi.

"Sağlıklı kalbin temellerini çocuklukta atın"

Sağlıklı bir yaşamın, çocukluk yaşlarında edinilen alışkanlıklarla şekillenmeye başladığını söyleyen Prof. Dr. Hamza Duygu, bu yaşlardan itibaren sağlıklı diyet alışkanlığının yerleştirilmesi ile toplumun kalp damar hastalığı riskinin azaltılabilineceğini belirtti. Şeker hastalığının yaygınlığındaki korkutucu artıştan sorumlu obezite ve hareket azlığı ile mücadelenin de kalp sağlığı için belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Duygu, "Bu konuda verilmesi gereken mücadele topluma eğitim yoluyla bilinç kazandırmak suretiyle gerçekleşebilir. Okullarda fiziksel aktivite derslerinin yanında beslenme ile ilgili eğitimler de verilmesi gerekir. Okullarda öğrencilere günde bir saat beden eğitimi yapma olanağı sağlanmalıdır. Erişkinlerin ise beden eğitimi yapabileceği merkezlerin sayısı ve kalitesinin arttırılması devletçe desteklenmelidir" dedi.

"Geciktirilebilir veya azaltılabilir risk faktörlerini dikkate alın, kalbinizi koruyun"

Kalp sağlığını korumada düzenli ve dengeli beslenmenin de büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Hamza Duygu, sağlıklı beslenme alışkanlıkları sayesinde kalp damar hastalıklarına yol açan birçok risk faktörünün de önlenebileceğini ifade etti. Sağlıklı beslenme ile kalp damar hastalıklarına neden olan risk faktörlerinden aşırı kilo, kolesterol yüksekliği, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gelişiminin geciktirilebilir veya azaltılabilir olduğunun altını çizen Prof. Dr. Hamza Duygu, "Toplumda batı tipi diyet ve fast food alışkanlıkları giderek yaygınlaşıyor. Bu durumla ancak sağlıklı yaşamı hedefleyerek mücadele edilebilir" dedi.

Aşırı kalori ve tuz tüketiminin önlenmesi, hayvansal yağların azaltılarak bitkisel yağların taze sebze, liften zengin yiyecekler ve balığın daha çok tüketildiği bir yeme düzeninin benimsenmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Duygu, zeytinyağı ve balık tüketiminin daha fazla olduğu bölgelerde kalp ve damar hastalıklarından ölümlerin daha az görüldüğünü belirtti. Prof. Dr. Duygu, "Toplam tüketilen enerjinin en fazla yüzde 30’unun hayvansal yağlardan karşılanması gerekiyor" dedi.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Çarşamba 17.8 ° / 11.1 °
Perşembe 20.2 ° / 10.6 °
Cuma 22.2 ° / 9.2 °

SİİRT HABERLERİ

Baykan Kaymakamı Özcan, Anneler Günü Programına Katıldı Baykan Kaymakamı Fatih Özcan eşi Dt. Özge Birge Özcan hanımefendi ile birlikte Anneler Günü Programına katıldı.
Siirt Türk Telekom Fen Lisesi’nde Bilim Fuarı Gerçekleştirildi TÜBİTAK 4006 Bilim Fuarları Destekleme Programı Kapsamında; Siirt Türk Telekom Fen Lisesi’nde Bilim Fuarı gerçekleştirildi.
Siirt’te Anlamlı Buluşma: Prof. Dr. İhsan Süreyya Sırma Tarafından İlham Veren Bir Söyleşi Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, 11. Siirt Kitap Fuarı kapsamında Siirt Park AVM’de gerçekleşen Prof. Dr. İhsan Süreyya Sırma’nın söyleşisine katıldı.
11. Siirt Kitap Fuarı’nda Düşünce Ufuklarını Genişleten Söyleşi Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, 11. Siirt Kitap Fuarı kapsamında Siirt Park AVM’de gerçekleşen Prof. Dr. Yasin Aktay'ın söyleşisine katıldı.
SİÜ Rektörü Şındak, “Turizm İşletmeciliği ve Otelcilik Yüksekokulu Yıl Dönümü” programına katıldı. Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, “Turizm İşletmeciliği ve Otelcilik Yüksekokulu Yıl Dönümü” programına katıldı.
11. Siirt Kitap Fuarı “Gençler Okusun Diye” Sloganıyla Başladı Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, paydaşı olduğu “Gençler Okusun Diye” sloganıyla Siirt Park AVM’de 65 stantta, 100 yayınevi ve 50’ye yakın yazarın katılımıyla 12-18 Mayıs tarihlerinde gerçekleştirilecek olan 11.
Akaryakıtta Zam Gece Yarısından İtibaren Pompaya Yansıyacak 14 ve 15 Mayıs 2025 tarihlerinde uygulanacak olan fiyat artışlarıyla birlikte araç sahiplerinin yakıt maliyeti önemli ölçüde yükselecek.
Siirt EAH’ de Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Bektaş'ı kadrosuna kattı. 121. Dönem Devlet Hizmeti Yükümlülüğü kapsamında atanan Dr. Bektaş, hasta kabulüne başladı.
Siirt Barosundan Barışa Destek PKK'nın kendini feshederek silahlı mücadeleyi sona erdirdiğini açıklamasının ardından, bölgede birçok kanaat önderi, sivil toplum kuruluşu ve dernekten olumlu tepkiler gelmeye devam ediyor.
Baykan’da Hemşireler Günü Pasta Keserek Kutlandı Baykan Devlet Hastanesinde Hemşireler Haftası Nedeniyle Gerçekleştirilen Kutlamada Pasta Kestiler.
Siirt-Bitlis Yolundaki Feci Kazada Bir Kişi Daha Hayatını Kaybetti: Ölü Sayısı 3’e Yükseldi Bitlis-Siirt karayolunda 26 Nisan 2025’te meydana gelen ve yürekleri yakan trafik kazasında can kaybı arttı.
Şirvan Park Elektrik Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nden Büyük Başarı Siirt İlimizi temsilen Grup Müsabakasında Erkekler kategorisinde Şirvan Park Elektrik Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi, öğrencileri büyük başarı gösterdi.
SİÜ Rektörü Şındak’tan Milli Eğitim Müdürü Sadoğlu’ya Nezaket Ziyareti Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, İl Milli Eğitim Müdürü Salih Sadoğlu'na nezaket ziyaretinde bulundu.
Siirt İl Başkanı Özturan, Vatandaşa Ev Sahipleri Yaptı AK Parti Siirt İl Başkanı  Av. Bahri Caner Özturan, vatandaşa ev sahipleri yaptı.
Siirt AK Parti Teşkilatından Taziye Ziyaretleri AK Parti Siirt İl Başkanlığı teşkilatı taziye ziyaretlerinde bulundu.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 27 1 5 53 86
2.Fenerbahçe 33 24 3 6 51 78
3.Beşiktaş 33 16 7 10 20 58
4.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
5.İstanbul Başakşehir 33 15 12 6 6 51
6.Eyüpspor 34 14 12 8 5 50
7.Göztepe 33 12 10 11 13 47
8.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
9.Trabzonspor 33 12 11 10 11 46
10.Kasımpaşa 33 11 9 13 1 46
11.Kayserispor 33 11 11 11 -8 44
12.Antalyaspor 33 12 14 7 -22 43
13.Gazişehir Gaziantep 33 12 15 6 -5 42
14.Rizespor 33 12 17 4 -13 40
15.Alanyaspor 33 10 15 8 -10 38
16.Bodrum FK 33 9 16 8 -13 35
17.Sivasspor 34 9 17 8 -13 35
18.Hatayspor 33 4 21 8 -31 20
19.Adana Demirspor 33 2 27 4 -54