• BIST 100

    9668,36%1,33
  • DOLAR

    38,81% 0,36
  • EURO

    43,29% -0,25
  • GRAM ALTIN

    3996,59% -0,90
  • Ç. ALTIN

    6506,72% 0,56

Son Dakika

Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor"

Modern yaşamla birlikte gıda bolluğunun arttığını ancak hareketliliğin azaldığını belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor" dedi.

Sağlık 17.04.2025 21:02:00 229 0
Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor

Modern yaşamla birlikte gıda bolluğunun arttığını ancak hareketliliğin azaldığını belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor" dedi.

Uzmanlar, günümüzde tüm dünyada hızla artan obezite vakalarının, özellikle Türkiye’de alarm verici bir düzeye ulaştığına dikkat çekiyor. Avrupa ülkeleri arasında obezite oranlarında ilk sıraya yükselen Türkiye’de, bu sağlık sorununun sadece bireysel değil, toplumsal bir tehdit haline geldiğini anlatan Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi İç Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyelerinden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuh Baklacı, Türkiye’de toplumun yüzde 75’inin de şişman kategorisinde olduğunun altını çizdi.

Obezitenin vücutta yağ oranının erkeklerde yüzde 25, kadınlarda yüzde 35’i aşması olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Ancak yağ ölçümü günlük pratikte zor olduğu için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) esas alınır. VKİ’nin 18-25 arası normal kabul edilir. 25-30 arası aşırı kilolu, 30’un üzeri ise obezite olarak sınıflandırılır. 40’ın üzeri ise morbid obezite yani ölümcül obezite olarak adlandırılır. Maalesef Türkiye’de VKİ’si 18-25 arasında olan bireylerin oranı yalnızca yüzde 20-30 arasında. Bu da toplumun yaklaşık yüzde 75’inin şişman veya obez olduğunu gösteriyor" ifadelerini kullandı.

Obezite bir tercih değil bir hastalık

Dünya Sağlık Örgütü’nün de obeziteyi bir hastalık olarak tanımladığını vurgulayan Dr. Baklacı, "Bu konuda toplumda hala ciddi bir farkındalık eksikliği var. Obezite, şeker, tansiyon, kalp hastalıkları, alzheimer, eklem ve sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok ciddi hastalığın temelini oluşturuyor. Ülkemizde 1950’lerde yüzde 2 civarında olan diyabet oranı, 2011’de yüzde 16’ya ulaştı. Günümüzde ise bu oran yüzde 30’lara çıktı. En önemli neden ise obezite. Modern yaşamla birlikte gıda bolluğu arttı ancak hareketlilik azaldı. Şehirleşme, sosyal medya bağımlılığı ve gençlerin açık alanlarda yeterince hareket edememesi, obeziteyi tetikleyen faktörlerin başında geliyor. Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor. Ayrıca gıdalara eklenen tat artırıcı maddeler ve lezzetli hazır yiyecekler, kişide dopamin bağımlılığı oluşturuyor. Bu da açlık hissi olmadan yeme davranışına neden oluyor" şeklinde konuştu.

Obeziteyle mücadelede 3 temel adım

Obeziteyle mücadelede bireysel sorumluluğun önemine de dikkat çeke Dr. Baklacı, şu önerilerde bulundu:

"Düzenli Beslenme: Kahvaltıyı atlamamak, öğün saatlerine uymak ve doğal gıdaları tercih etmek gerekiyor. Egzersiz ve Hareket: Spor, yalnızca yağ yakımı için değil aynı zamanda dopamin salgısı ile iştah kontrolü açısından da kritik. Kötü Alışkanlıklardan Uzak Durmak: Alkol ve katkı maddesi içeren yüksek kalorili gıdalardan uzak durulmalı."

"Gençler geleceklerini tehlikeye atmamalı"

Obezitenin sadece bugünü değil, yarını da tehdit ettiğinin altını çizen Baklacı "Özellikle 20-25 yaşında obeziteyle karşılaşan bir birey, 40-50 yaşlarında metabolik hastalıklarla yüzleşecektir. Genç yaşta alınan önlemler, gelecekte sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Lütfen gençlerimiz spor yapsın, düzenli beslensin ve tıbbi yardım almaktan çekinmesin. Vücut Kitle İndeksi 30’un üzerinde olan bireyler kendi başlarına mücadele etmekte zorlanabilir. Tıbbi yardım almak, süreci hızlandırır ve başarı oranını artırır. 15 günlük bir diyetle bile gıdaya olan bağımlılıklar ciddi oranda azaltılabilir" diyerek sözlerini tamamladı.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Onurlu ve Haysiyetli Yaşam Hakkı Herkesindir

Siirt Belediyesi’nden Ekrem Özer’e Vefa Töreni: Uzun Yıllar Süren Hizmetlere Anlamlı Veda

DEM Parti Eş Genel Başkanı Bakırhan'dan Korucularla İlgili Özür: "Yanlış Anlaşıldı, Kastım Yoktu"

SGK'dan Genel Sağlık Sigortası Hakkında Bilgilendirme

Geleceğin Yıldızları Siirt Bilim Şenliği Tamamlandı

Türkiye Yüzyılı Yargı Reformu: Hızlı ve Etkin Adalet İçin Yeni Bölge İdare Mahkemeleri Kuruldu

Cumhurbaşkanı Erdoğan 7 Üniversiteye Yeni Rektör Atadı

Diyarbakır’da BİK Bölge Toplantısı: Siirt’in Medya Gücü Dikkat Çekti

Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nden 19 Mayıs’a Özel Anlamlı Video: “Bir Meşale, Bir Nesil”

Tillo: Tarihi, Kültürü, Dini Mirası ve Geleceğe Yolculuğu

Eruh Belediyesi’nden Düğün Sezonuna Destek: Ücretsiz Salon Uygulaması Büyük İlgi Görüyor

Siirt’te Peynir Saklama Ücretlerine Zam: Soğuk Hava Depolarında Kilogram Başına 15 TL

Baykan: Geçmişten Geleceğe Yolculuğu – Tarihi, Coğrafyası, Nüfusu ve Geçim Kaynakları

Kaymakam Fatih Özcan, Ceylani Ailesinin Acısını Paylaştı

Baykan Kaymakamı Fatih Özcan’dan Meşelik Köyü’nde Taziye Ziyareti

Siirt’te Güvenlik Amirine Emniyetten Teşekkür Belgesi: KAAN Uygulamasına Örnek Katkı

Kurban Bağışınız Baykan Kızılay Şubesi’ne, Bereketi Tüm Dünyaya!

Baykan Cefan Mahallesi’nde Doğayla İç İçe Bir Manzara

Baykan Kızılay’dan Engelliler Haftasına Anlamlı Destek

Başkan Ferzent Çiçek’ten Başkentte Önemli Temaslar: Gökçebağ İçin Proje Atağı

Diyarbakır’da kanaat önderlerinden ‘Terörsüz Türkiye’ sürecine destek
Cumartesi 24.6 ° / 12.1 °
Pazar 29.8 ° / 17.1 °
Pazartesi 27.6 ° / 16.8 °

YAZARLAR

Abdulbaki EROL

İlkbahar Mevsiminde Ne Gibi Değişiklikler Olur
Abdullah ALAN

Evet bugün başlığını attığımız enkazın altında yüreğim kaldı
Doç. Dr. Faruk Özger

CHP Neden İktidar Olmaz, Olamaz?
Harun GEYLANİ

Ahlak Kavramı Üzerine…
Şakir EROL

Abbas'ın Sözleri,işgale karşı direnenlerle işgale ve işgalcilere teslim olanların farkını çok net açığa çıkarıyor

SİİRT HABERLERİ

Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nden 19 Mayıs’a Özel Anlamlı Video: “Bir Meşale, Bir Nesil” Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında hazırladığı özel video ile dikkatleri üzerine çekti.
Eruh Belediyesi’nden Düğün Sezonuna Destek: Ücretsiz Salon Uygulaması Büyük İlgi Görüyor Eruh Belediyesi’nden Düğün Sezonuna Destek: Ücretsiz Salon Uygulaması Büyük İlgi Görüyor.
Siirt’te Peynir Saklama Ücretlerine Zam: Soğuk Hava Depolarında Kilogram Başına 15 TL Siirt’te havaların ısınmasıyla birlikte göçerlerin yaylalara çıkması ve peynir üretim sezonunun başlaması, soğuk hava depolarında yoğunluğu da beraberinde getirdi.
Baykan: Geçmişten Geleceğe Yolculuğu – Tarihi, Coğrafyası, Nüfusu ve Geçim Kaynakları Baykan tarihî Kökenleri, Geçim Kaynakları ve Modernleşme Yolunda Adımlarıyla
Kaymakam Fatih Özcan, Ceylani Ailesinin Acısını Paylaştı Baykan Kaymakamı Fatih Özcan, Ceylani Ailesinin Acısını Paylaştı.
Baykan Kaymakamı Fatih Özcan’dan Meşelik Köyü’nde Taziye Ziyareti Baykan Kaymakamı Fatih Özcan’dan Meşelik Köyü’nde Taziye Ziyareti.
Siirt’te Güvenlik Amirine Emniyetten Teşekkür Belgesi: KAAN Uygulamasına Örnek Katkı Siirt’te Güvenlik Amirine Emniyetten Teşekkür Belgesi: KAAN Uygulamasına Örnek Katkı.
Kurban Bağışınız Baykan Kızılay Şubesi’ne, Bereketi Tüm Dünyaya! Baykanlı hayırseverler dikkat! Kurban Bayramı’na sayılı günler kala, Kızılay Baykan Şubesi yardımlaşma ve dayanışmanın adresi olmaya devam ediyor.
Baykan Cefan Mahallesi’nde Doğayla İç İçe Bir Manzara Baykan Cefan Mahallesi’nde Doğayla İç İçe Bir Manzara.
Baykan Kızılay’dan Engelliler Haftasına Anlamlı Destek Baykan Kızılay Şube Başkanı Nafiz Solmaz ve gönüllüler, Veysel Karani’deki Özel Umut Yolu Rehabilitasyon Merkezi’nin düzenlediği etkinliğe katıldı.
Başkan Ferzent Çiçek’ten Başkentte Önemli Temaslar: Gökçebağ İçin Proje Atağı Siirt’in Gökçebağ Belde Belediye Başkanı Ferzent Çiçek, Ankara temasları kapsamında TBMM’de Şırnak Milletvekili Arslan Tatar ile bir araya geldi.
Gökçebağ Belediye Başkanı Ferzent Çiçek’ten Ankara Çıkarması Altyapı, Sanayi, Gençlik Yatırımları ve Çevre Düzenlemeleri İçin Yoğun Temaslar – Gökçebağ’ın Geleceği İçin Kararlılıkla Çalışmalar Sürüyor
11. SİİRT GELENEKSEL KİTAP FUARI RENKLİ GÖRÜNTÜLERE SAHNE OLMAYA DEVAM EDİYOR 11. SİİRT GELENEKSEL KİTAP FUARI RENKLİ GÖRÜNTÜLERE SAHNE OLMAYA DEVAM EDİYOR
Veysel Karani Türbesi: İnancın ve Sadakatin Simgesi Veysel Karani Türbesi: İnancın ve Sadakatin Simgesi.
Baykanlı Çiftçilere Müjde: Buzağı Destekleme Ödemeleri Başladı! Tarım ve hayvancılıkla geçimini sağlayan Baykanlı yetiştiriciler için sevindirici haber geldi.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 27 1 5 53 86
2.Fenerbahçe 33 24 3 6 51 78
3.Beşiktaş 33 16 7 10 20 58
4.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
5.İstanbul Başakşehir 33 15 12 6 6 51
6.Eyüpspor 34 14 12 8 5 50
7.Göztepe 33 12 10 11 13 47
8.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
9.Trabzonspor 33 12 11 10 11 46
10.Kasımpaşa 33 11 9 13 1 46
11.Kayserispor 33 11 11 11 -8 44
12.Antalyaspor 33 12 14 7 -22 43
13.Gazişehir Gaziantep 33 12 15 6 -5 42
14.Rizespor 33 12 17 4 -13 40
15.Alanyaspor 33 10 15 8 -10 38
16.Bodrum FK 33 9 16 8 -13 35
17.Sivasspor 34 9 17 8 -13 35
18.Hatayspor 33 4 21 8 -31 20
19.Adana Demirspor 33 2 27 4 -54
1.Galatasaray 33 27 1 5 53 86
2.Fenerbahçe 33 24 3 6 51 78
3.Beşiktaş 33 16 7 10 20 58
4.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
5.İstanbul Başakşehir 33 15 12 6 6 51
6.Eyüpspor 34 14 12 8 5 50
7.Göztepe 33 12 10 11 13 47
8.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
9.Trabzonspor 33 12 11 10 11 46
10.Kasımpaşa 33 11 9 13 1 46
11.Kayserispor 33 11 11 11 -8 44
12.Antalyaspor 33 12 14 7 -22 43
13.Gazişehir Gaziantep 33 12 15 6 -5 42
14.Rizespor 33 12 17 4 -13 40
15.Alanyaspor 33 10 15 8 -10 38
16.Bodrum FK 33 9 16 8 -13 35
17.Sivasspor 34 9 17 8 -13 35
18.Hatayspor 33 4 21 8 -31 20
19.Adana Demirspor 33 2 27 4 -54