• BIST 100

    10225,5%-1,28
  • DOLAR

    40,25% 0,13
  • EURO

    46,77% 0,23
  • GRAM ALTIN

    4314,20% 0,41
  • Ç. ALTIN

    6902,17% 0,00

İş Yeri Sahipleri Dikkat ’İş Yerinde Saatlerce Hareketsiz Kalmayın’

Fazla kiloların şeker hastalığına davetiye çıkardığına dikkati çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, "İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın.

Sağlık 14.02.2025 19:12:00 0
İş Yeri Sahipleri Dikkat ’İş Yerinde Saatlerce Hareketsiz Kalmayın’

Fazla kiloların şeker hastalığına davetiye çıkardığına dikkati çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, "İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin" dedi.


Günümüzde hareketsizlik, yüksek kalorili besinlerin tüketimi, şekerli ve früktoz içeren sıvı gıdaların fazla alınması nedeniyle obezite ve buna paralel olarak da diyabetin görülme oranı hızla arttı. Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, diyabetin tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de milyonlarca kişiyi etkilediğini söyleyerek dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgilendirmede bulundu.



"Susuzluk, kilo kaybı ve sık idrara çıkmaya dikkat"

Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda komanın diyabetin başlıca belirtileri olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Esra Tutal, "Şeker hastalığı, ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve düzenli olarak kullanılmalıdır" uyarısında bulundu.



"Koroner arter ve inme riskini 2-4 kat artırıyor"


Diyabetin koroner arter hastalığını ve inme riskini 2-4 kat arttırdığını da belirten Uzm. Dr. Tutal, "Diyabet zamanla kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabilir. Kronik böbrek yetersizliğinin de en önemli sebeplerindendir" dedi.


"Fazla kilolar şeker hastalığına davetiye çıkartıyor"


Uzm. Dr. Esra Tutal, fazla kiloların şeker hastalığına davetiye çıkardığını ifade ederek şunları önerdi:


"İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin, düzenli olarak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili, lifli gıdalar tercih edin. Meyve sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin."

 

Haber Kaynak : Haber Merkezi

Haber Editörü

Haber Merkezi


Çarşamba 36.1 ° / 21.6 °
Perşembe 36.9 ° / 22.9 °
Cuma 38 ° / 23.5 °

SİİRT HABERLERİ

Gökçebağ Belediye Başkanı Ferzent Çiçek’ten 15 Temmuz Mesajı: "Bu Aziz Millet İradesine Sahip Çıkmıştır" Siirt’in Gökçebağ Belde Belediye Başkanı Ferzent Çiçek, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü dolayısıyla bir mesaj yayımlayarak, milletin o karanlık gecede yazdığı destanı ve demokrasiye sahip çıkma iradesini vurguladı.
VALİ KIZILKAYA, ŞEHİT VE GAZİ AİLELERİNİ UNUTMADI VALİ KIZILKAYA'DAN ŞEHİT VE GAZİ AİLELERİNE ANLAMLI ZİYARET
BAYKAN ADEM KOORDİNATÖRÜ ÇİÇEK OKAL'DAN 15 TEMMUZ MESAJI: “MİLLETİMİZİN DİK DURUŞUNU UNUTMADIK, UNUTTURMAYACAĞIZ” Baykan Aile Destek Merkezi (ADEM) Koordinatörü Çiçek Okal, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü dolayısıyla anlamlı bir mesaj yayımladı.
SİİRT BELEDİYESİ OTOBÜS ŞOFÖRÜ RAHATSIZLANAN YOLCUYU HASTANEYE ULAŞTIRDI SİİRT BELEDİYESİ ŞOFÖRDEN ÖRNEK DAVRANIŞ: FENALAŞAN YOLCUYU HASTANEYE YETİŞTİRDİ
AK Parti Baykan Kadın Kolları Başkanı Gül Halidi'den 15 Temmuz Mesajı: “Kadınlar O Gece Şehadeti Göze Aldı” AK Parti Baykan Kadın Kolları Başkanı Gül Halidi, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü dolayısıyla anlamlı bir mesaj yayımladı.
Hemşehrimiz Asım Gücel’den 15 Temmuz Mesajı: “Bu Aziz Millet Karanlığı İmanıyla Aydınlattı **Hemşehrimiz Asım Gücel’den 15 Temmuz Mesajı: “Bu Aziz Millet Karanlığı İmanıyla Aydınlattı”
Başkan Bedri Görgün: “15 Temmuz, Milletimizin İmanla Yazdığı Direnişin Adıdır” AK Parti Veysel Karani Belde Başkanı Bedri Görgün, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü dolayısıyla mesaj yayımladı.
Başkan Hasan Nas: “15 Temmuz, Bu Milletin İmanla Yazdığı Şanlı Bir Direniş Destanıdır” Kayabağlar Belde Belediye Başkanı Hasan Nas, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü dolayısıyla mesaj yayımladı.
Başkan Tayyar Lale: “15 Temmuz, Bu Aziz Milletin Asla Boyun Eğmeyeceğinin Tescilidir” Atabağı Belde Belediye Başkanı Tayyar Lale, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü dolayısıyla yayımladığı mesajda, Türk milletinin canı pahasına vatanına, bayrağına ve demokrasisine sahip çıktığını vurguladı.
Kurtalan Kaymakamı Samet Serin’den 15 Temmuz Mesajı: “15 Temmuz, Milletimizin İradenin Üzerinde Güç Tanımadığını Gösterdiği Gündür”**
Tillo Belediye Başkanı İdham Aydın’dan 15 Temmuz Mesajı: “Bu Aziz Millet, Vatanını Asla Teslim Etmeyeceğini Tüm Dünyaya Gösterdi”
Tillo Kaymakamı Tanju Çanakcıoğlu’ndan 15 Temmuz Mesajı: “Milletimizin İmanı, İradesi ve Cesareti Tarihi Yeniden Yazdı”
Şirvan Belediye Başkanı Necat Cellek’ten 15 Temmuz Mesajı: “Bu Aziz Millet, Hainlere Geçit Vermeyeceğini Tüm Dünyaya Gösterdi''
Şirvan Kaymakamı Ahmet Ali Altıntaş’tan 15 Temmuz Mesajı: “Milletimiz O Gece Tarihe Şerefli Bir Not Düşmüştür”
Pervari Kaymakamı Ahmet Gülderen’den 15 Temmuz Mesajı: “Bu Aziz Millet, İradesini Asla Teslim Etmedi”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2