• BIST 100

    9649,53%-0,68
  • DOLAR

    37,93% -0,05
  • EURO

    40,54% -0,23
  • GRAM ALTIN

    3686,14% -0,04
  • Ç. ALTIN

    5959,44% 0,00

Son Dakika

Bastırılmış duygularla yaşamak ne kadar doğru?

Günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımızda baş edemediğimiz arzu ve dürtüleri farkında olmadan bastırıp bilinç dışına gönderiyoruz.

Sağlık 15.12.2024 14:55:00 447 0
Bastırılmış duygularla yaşamak ne kadar doğru?

Günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımızda baş edemediğimiz arzu ve dürtüleri farkında olmadan bastırıp bilinç dışına gönderiyoruz. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, bastırdığımız bu duygu ve düşüncelerin günlük hayatta dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar şeklinde ve de rüyalarda karşımıza çıktığını söyledi. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, farkında olmadan bastırdığımız şeylerin dönüşerek günlük hayatımızda farklı şekillerde karşımıza çıktığını kaydetti. Özkul, “Bilinçsizce gerçekleşen bastırma aslında hiçbir zaman yok olmaz. Bilinç dışına atılan dürtü bastırılarak dönüştürülür. Günlük hayatta rüyalar, dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar ve şakalarla ortaya serilir” dedi.

Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul şu bilgileri verdi:

“ Bastırma en temel savunma mekanizmalarımızdandır. Savunma mekanizmaları günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımız durumlarla başa çıkmamızda önemli bir role sahiptir. Bilince ağır gelen dürtüler arzular bastırma aracılıyla bilinç dışına gönderilir. Bu durum biz farkında olmadan gerçekleşir neyi bastırıp bastırmadığımızı bilincimizin kontrolünde değildir.

Birey bu mekanizmanın işlediğini fark etmeden şunu fark edebilir aynı sorunları tekrar tekrar yaşar ve bu hayatında bir döngüye sebep olur. Kimi bu döngüyü kadermiş gibi yaşayıp kabul eder kimi bu far keder fakat değişmeyi bilmediği için şikâyetle olayın içinde katlanmayı seçer.

Duyguları bastırmanın temeli çocukluğa dayanıyor

Bireyin farkında olmadan dönüp durduğu eylemler kullandığı savunma mekanizmaları erken dönemde çocukluğumuzda tohumları atılmıştır. JUNG bunun öneminden şöyle bahseder “bilinçdışı bilince taşınana kadar hayatını yönetir ve sen ona kader dersin’ ’sözleriyle vurgular.

Birey kullandığı savunma mekanizmalarını kurduğu ilişki kalıplarını kendini tanımaya başladığı zaman fark keder ve bu değişimin ilk öncülüdür. Tekrar zorlantısı olarak isimlendirilen bu durum

erken dönemde edindiği şemaların çözümü ve sıklıkla kullandığı savunma mekanizmalarının bir ürünüdür.

Bastırılmış duygular alışkanlığa dönüşüyor

Ailesinde işlevsiz ilişkilerin bitmemesi ve ısrarla durulmasını erken dönemde öğrenen her insan bunu tekrar zorlantısında ama işinde ama ilişkilerinde devam ettirebilir. Hem devam ettirip hem de bunun zorluğundan yakınacak ve bu zorlukla bahsetmekten kendi içsel dinamiğinde gurur da duyabilir.

Hem bu hikâyenin içindeki suçluluğu kendine kestiği ceza ile hafifletmeye çalışarak hem de bu mümkünsüz durumla yaşamayı rutin haline getirebilir. Bilinçsizce gerçekleşen bastırma aslında hiçbir zaman yok olmaz. Bilinç dışına atılan dürtü bastırılarak dönüştürülür. Günlük hayatta rüyalar, dil sürçmeleri, yazım hataları, unutmalar ve şakalarla ortaya serilir.

Rüyalar bilinç dışına giden kral yolu

Rüyaları bilinç dışına giden kral yolu olarak tanımlayan ilk kişi Freud dur. Bilinç dışında olan malzeme rüyalar yoluyla tanınmayacak şekle getirilir ve bilince çıkması sağlanır. Freud bu durumu Uygarlığın Huzursuzluğu kitabında şöyle açıklar “Dürtüsel bir çaba bastırmaya maruz kaldığında libidoya ilişkin kısımları semptomlara, saldırgan bileşenleri ise suçluluk duygusuna dönüşür” Buradaki semptoma çeşitli tanımları içerebilir takıntılar, kaygılar ve anksiyete gibi…

Oyun terapisi bastırılmış duyguları ortaya çıkarmada etkili

Rüyaların yanı sıra birey tekrarlayan eylemleri de bastırılan malzemenin ortaya çıkmasını sağlar. Örneğin; oyun terapisinde bir kayıp yaşamış bir çocuk kendi yasının içinden tekrar zorlantısıyla başa çıkmayı ve tekrar tekrar belirlediği oyuncağı gömerek ve gömdüğü yerden çıkararak bilincin farkındalığı için kullanır. Bunu yapması yas süreci için önemli bir durumdur bir süre sonra yası hafifletmeyi de sağlayacaktır.

Kişinin farkındalık ile bastırılmış duygularıyla yüzleşmesi gerekiyor

Tüm bunların farkındalığı yaşla gerçekten bir ilerleme sağlanabilir fakat en önemli bileşen iyi bir iç görüdür. Bu değişimin gerçekleşmesi farkında oluşla mümkündür farkında olmak değişimin öncüsüdür. Farkında olmadığımız bir durumu değiştiremeyiz. Tekrar zorlantısı ve bastırılan her şeyin ortaya çıkarmanın, seçimlerimizi daha bilinç alanına taşımamız hayat kontrolü açısından önemli bir mihenk taşıdır.

Haber Editörü

İhsan EROL


Emekli Bayram İkramiyesinde Yeni Düzenleme: 4000 TL Ödeme TBMM'den Geçti

Demirtaş’ın Avukatından Paylaşım: "Bayramda Aramızda İnşallah"

Ekrem İmamoğlu’nun Diploması Üzerine Yeni Açıklama: Belirsizlik Büyüyor

Davinson Sanchez’in Derbide Oynayıp Oynamayacağı Netleşmiyor

Hafif ticari araçla çarpışan motosikletli hayatını kaybetti: Feci kaza kamerada

Komşu ilimizde Trafik kazası: 1 yaralı

Vali Dr.Kızılkaya Kadir Gecesi Mevlid Programına Katıldı.

İş makinesi ile otomobil çarpıştı: 1 ölü, 4 yaralı

Yaşanan büyük ev yangınında 5 kişi dumandan etkilendi

Yaşanan büyük kavgada 1'i kadın 2 kişi yaralandı

Köpeğe çarpmamak için direksiyonu kırdı, araç takla attı: 5 yaralı

Siirt'in Kurtalan ilçesinde Şüpheli ölüm: 9 kişi gözaltına alındı

AK Parti Baykan Gençlik Kolları Başkanı Erol’un Kadir Gecesi Mesajı

AK Parti Siirt İl Gençlik Kolları Başkanı Gül’ün Kadir Gecesi Mesajı

Siirt Merkez İlçe Başkanı Ekin’nin Kadir Gecesi Mesajı

Siirt İl Başkanı Özturan ’dan Kadir Gecesi Mesajı

Siirt Milletvekili Gül’den Kadir Gecesi Mesajı

Baykan Kaymakamı Özcan, Kadir Gecesi Mesajı Yayımladı

Gökçebağ Belediye Başkanı Ferzent Çiçek'ten Kadir Gecesi Mesajı

Kayabağlar Belediye Başkanı Hasan Nas'tan Kadir Gecesi Mesajı

AK Parti Baykan Kadın Kolları Başkanı Halidi’den Kadir Gecesi Mesajı
Perşembe 19.5 ° / 9.2 °
Cuma 21.4 ° / 12.1 °
Cumartesi 22.3 ° / 13.3 °

YAZARLAR

Abdulbaki EROL

İlkbahar Mevsiminde Ne Gibi Değişiklikler Olur
Abdullah ALAN

Evet bugün başlığını attığımız enkazın altında yüreğim kaldı
Doç. Dr. Faruk Özger

CHP Neden İktidar Olmaz, Olamaz?
Harun GEYLANİ

Ahlak Kavramı Üzerine…
Şakir EROL

Abbas'ın Sözleri,işgale karşı direnenlerle işgale ve işgalcilere teslim olanların farkını çok net açığa çıkarıyor

SİİRT HABERLERİ

AK Parti Siirt İl Gençlik Kolları Başkanı Gül’ün Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Siirt İl Gençlik Kolları Başkanı Murat Gül, Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayınladı.
Siirt Merkez İlçe Başkanı Ekin’nin Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Siirt Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin, Kadir Gecesi dolaysıyla mesaj yayımladı.
Siirt İl Başkanı Özturan ’dan Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Siirt İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan, Kadir Gecesi dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
Siirt Milletvekili Gül’den Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.
Baykan Kaymakamı Özcan, Kadir Gecesi Mesajı Yayımladı Baykan Kaymakamı Fatih Özcan, Kadir Gecesi mesajı yayımladı.
Gökçebağ Belediye Başkanı Ferzent Çiçek'ten Kadir Gecesi Mesajı Gökçebağ Belediye Başkanı Ferzent Çiçek, Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.
Kayabağlar Belediye Başkanı Hasan Nas'tan Kadir Gecesi Mesajı Kayabağlar Belde Belediye Başkanı Hasan Nas, Kadir Gecesi dolayısıyla mesajı yayımladı.
AK Parti Baykan Kadın Kolları Başkanı Halidi’den Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Baykan Kadın Kolları Başkanı Gül Halidi, Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.
Siirt AK Parti Kadın Kolları Başkanı Mavi’nin Kadir Gecesi Mesajı Siirt AK Parti Kadın Kolları Başkanı Av. Betül Tuğba Mavi Kadir Gecesi dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
SİİRT BELEDİYESİ'NDEN ULAŞIM KARTLARINA KOLAY BAKİYE YÜKLEME İMKÂNI Siirt Belediyesi, vatandaşların ulaşım kartlarına bakiye yükleme işlemlerini daha hızlı ve pratik hale getirmek amacıyla yeni alternatifler sunuyor.
Baykan Belediye Başkan Yardımcısı Erdal’dan Kadir Gecesi Mesajı Baykan Belediye Başkan Yardımcısı Bahattin Erdal Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.
Baykan Genç Kızılay Başkanı Solmaz’dan Kadir Gecesi mesajı Baykan Genç Kızılay Başkanı Muhammed Solmaz, Kadir Gecesi dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
İş İnsanı Gücel’den Kadir Gecesi Mesajı Baykan ilçesine bağlı Veysel Karani Beldesinde MEB bağlı bölgenin en büyük ve gelişmiş özelliklerine sahip Özel Umut Yolu Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi Yönetim Kurulu Başkanı Asım Gücel; Kadir Gecesi mesajı yayınladı.
Siyasetçi Erdem’den Kadir Gecesi Mesajı Baykan İlçemiz siyasetinin renkli simalarından siyasetçi (Kanaat önderi) Adil Erdem , Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.
Baykan İl Meclis Üyesi Güncü’den Kadir Gecesi Mesajı AK Parti Baykan İl Genel Meclis üyesi Abdulkerim Güncü, Kadir Gecesi dolayısıyla mesaj yayımladı.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 27 22 0 5 41 71
2.Fenerbahçe 26 19 2 5 40 62
3.Samsunspor 27 15 6 6 14 51
4.Beşiktaş 26 12 6 8 13 44
5.Eyüpspor 27 12 7 8 11 44
6.Gazişehir Gaziantep 26 11 10 5 1 38
7.Göztepe 26 10 9 7 10 37
8.İstanbul Başakşehir 26 10 10 6 4 36
9.Trabzonspor 26 9 9 8 12 35
10.Kasımpaşa 27 8 8 11 -5 35
11.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
12.Antalyaspor 27 9 12 6 -21 33
13.Konyaspor 27 8 12 7 -7 31
14.Alanyaspor 27 8 12 7 -9 31
15.Bodrum FK 27 8 13 6 -9 30
16.Sivasspor 27 7 14 6 -12 27
17.Kayserispor 26 6 11 9 -19 27
18.Hatayspor 26 4 15 7 -17 19
19.Adana Demirspor 26 2 20 4 -35