Az Yemekte Şifa, Hazımda Hikmet: Asırlardır Değişmeyen Sağlık Ölçüsü

Hicret’in 5. yılında Medine’de yaşandığı rivayet edilen ibretlik bir hadise, günümüz insanının unuttuğu en temel hakikati yeniden hatırlatmaktadır:

Sağlık, mideyi doldurmakta değil; mideyi terbiye etmekte gizlidir.

Hasta tedavi etmek amacıyla Medine’ye gelen bir hekim, aradan uzun bir süre geçmesine rağmen kendisine başvuran kimse olmayınca hayrete düşer.

 Bunun üzerine Peygamber Efendimiz’e (s.a.s.) müracaat eder, Medine’den ayrılmak için izin ister ve merakını dile getirir:

“Bu şehirde insanlar neden hastalanmıyor?”

Peygamber Efendimiz (s.a.s.) bu soruya, asırlar boyunca geçerliliğini koruyan şu hikmetli sözlerle cevap verir:

“Benim ashabım iyice acıkmadan yemez. Yedikleri zaman da tıka basa yemezler. Daha iştahları varken sofradan kalkarlar.”

Bu ölçü, yalnızca bir beslenme tavsiyesi değil; bedenle birlikte ruhu da koruyan dengeli bir hayat anlayışıdır.

Mide: Hastalıkların Kapısı, Perhiz: Şifanın Anahtarı
Peygamber Efendimiz (s.a.s.), hazmın sağlık üzerindeki belirleyici rolünü bir başka hadis-i şerifinde açıkça ifade etmiştir:

“Mide hastalıkların evidir, tedavinin özü ise perhizdir.”

Bugün modern tıbbın “koruyucu hekimlik” adı altında savunduğu pek çok ilkenin, asırlar önce bu sözlerle özetlendiği görülmektedir.

İlimle Tasdiklenen Hakikat

İslam ve tıp tarihinin en büyük bilginlerinden İbn-i Sînâ, sağlıklı kalmanın formülünü kısa ama çarpıcı ifadelerle ortaya koyar:

“Tıp ilmini iki satırda topluyorum: Yediğin zaman az ye, yedikten sonra dört-beş saat hiçbir şey yeme. Şifa hazımdadır.”

Bu sözler, Peygamber Efendimiz’in (s.a.s.) tavsiyeleriyle ilmin aynı noktada buluştuğunu açıkça göstermektedir.

Bugüne Düşen Mesaj

Günümüzde obezite, mide ve bağırsak rahatsızlıkları ile birçok kronik hastalığın hızla yayılması; insanlığın beslenme alışkanlıklarını yeniden sorgulamasını zorunlu kılmaktadır.

 Sürekli atıştıran, doymadan değil tıka basa yiyen modern insan, şifayı sofrada ararken hastalığı da aynı sofrada büyütmektedir.

Hicret’in 5. yılında Medine’de yaşanan bu anlamlı hadise, sağlığın pahalı tedavilerde değil; ölçüde, perhizde ve doğru hazımda saklı olduğunu bir kez daha ortaya koymaktadır.

Gazeteci gözüyle bakıldığında, bu rivayet yalnızca geçmişe ait bir hatıra değil; bugün de insanlığa yol gösteren, ilimle ve hikmetle desteklenmiş evrensel bir hayat dersidir.